亲爱的孩子们，今天是耶稣受难日(Good Friday)，家中的大人应该都一早开始守大小斋，此刻大概饿得不行了吧～至于你们呢？不知道你们是用什么方式，来参与耶稣的受难？是哪些克己和善功可以特别奉献给耶稣？今天，我们可以一起默想痛苦奥迹的玫瑰经，也可以全家一起拜苦路，走一走耶稣最后时刻，在通往十字架的道路上所经历的痛苦。
（拜苦路的礼仪，是一个行动中的祈祷。不同以往跪在一处的祈祷方式，通常天主教友是边拜苦路边祈祷，走14处苦路，在每一处停留默想并祈祷。 ）
在我们开始今天的祈祷之前，我们想告诉孩子们：没有任何人喜欢疼痛、残忍、痛苦或死亡。耶稣也不例外。有的时候，可以度过痛苦与残酷的唯一方式，是用爱来直面它并用爱来经历这些痛苦。耶稣便是这样做的，祂之所以在圣周五受苦，是因为祂爱我们，祂爱天主圣父。14处苦路，是耶稣爱我们的14个表达。今天，我们一起朝拜苦路，一起默想和陪伴耶稣的受苦受难。
第一处 耶稣被叛死刑
领：主、基督，我们钦崇祢、赞美祢。（跪下） 众：祢用此圣架，救赎普世。
领：主耶稣，祢站在比拉多之前接受审判。人们高声叫着“钉死祂，钉死祂！”比拉多下令，判处祢死刑。
默想：主耶稣，他们定祢的罪。我们却不应当定任何人罪，不应憎恨任何人。耶稣，祢从不定人的罪，也不憎恨人。请祢帮助我相似祢。
领：为我们没有善待陌生人，
众：求主宽恕我们。
领：为我们没有善待朋友，
众：求主宽恕我们。
领：为我们对父母、兄弟和姐妹欠缺友善，
众：求主宽恕我们。
领：天主，仰赖祢所受的苦难。 众：求祢垂怜我们。
第二处 耶稣肩负十字架
领：主、基督，我们钦崇祢、赞美祢。（跪下） 众：祢用此圣架，救赎普世。
领：主耶稣，祢让他们把沉重的十字架放在你的肩上，祢一声抱怨也无。
默想：主耶稣，在祢一生中，祢从不抱怨。而我，一直在抱怨。请帮助我相似祢。
领：为我们对家人的抱怨，
众：求主宽恕我们。
领：为我们对师长们的抱怨，
众：求主宽恕我们。
领：为我们对天主的抱怨，
众：求主宽恕我们。
领：天主，仰赖祢所受的苦难。 众：求祢垂怜我们。
第三处 耶稣第一次跌倒
领：主、基督，我们钦崇祢、赞美祢。（跪下） 众：祢用此圣架，救赎普世。
领：耶稣已经被鞭打、受尽痛苦，此刻祂背着十字架摔倒在地。耶稣一定非常疼痛，祂却继续前行。
默想：主耶稣，我们经常有失去勇气感到气馁的时刻；可是祢虽然身负重伤却，却没有被打败。耶稣，请祢帮助我，持有祢的勇气与希望。
领：为我们曾看不起比我们不幸的人，
众：求主宽恕我们。
领：为我们的自私，
众：求主宽恕我们。
领：天主，仰赖祢所受的苦难。 众：求祢垂怜我们。
第四处 耶稣遇见自己的母亲 领：主、基督，我们钦崇祢、赞美祢。（跪下） 众：祢用此圣架，救赎普世。
领：主耶稣，当你看见母亲凝视着祢时，祢也看到她多么地痛苦。 默想：主耶稣，祢对母亲如此之爱，从未让她受伤痛苦。但是此刻，祢却不得不成为她痛苦的缘由。我对自己的父母，经常欠缺应该有的孝爱。我甚至经常让他们伤心痛苦。耶稣，请祢帮助我。
领：为我们没有感激自己的母亲与父亲，
众：求主宽恕我们。
领：为我们没有感激自己的兄弟与姐妹，
众：求主宽恕我们。
领：为我们没有感激自己的朋友与师长，
众：求主宽恕我们。
领：天主，仰赖祢所受的苦难。 众：求祢垂怜我们。
第五处 西肋乃人西满帮耶稣背十字架
领：主、基督，我们钦崇祢、赞美祢。（跪下） 众：祢用此圣架，救赎普世。
领：主耶稣，他们让一个陌生人来帮祢背负刑具，防止祢在中途死于十字架的重负。这个人，并没有意识到，自己在帮天主。。
默想：每一次，我们帮助困境中的人们，即使他们是素不相识的陌生人，我们也在帮助主耶稣。每一次，我们向有困难的人伸出援手，我们也在告诉天主，我们爱祢。耶稣，请帮助我，相似祢。
领：为我们所逃避的责任，
众：求主宽恕我们。
领：为我们的考虑不周，
众：求主宽恕我们。
领：为我们优先考虑到自己的舒适与便利，
众：求主宽恕我们。
领：天主，仰赖祢所受的苦难。 众：求祢垂怜我们。
第六处 韦罗尼加为耶稣擦脸
领：主、基督，我们钦崇祢、赞美祢。（跪下） 众：祢用此圣架，救赎普世。
领：主耶稣，这位名叫韦罗尼加的女士，用纱巾为你擦拭脸上的血渍与伤口。 祢把祢的圣容，印在了帕上，感谢她的善意与勇敢。
默想：我们应当向对我们友善的人，表达感谢。主耶稣，你是对我们最为仁慈友善的。我们感谢祢。耶稣，请帮助我，相似祢。
领：为我们未曾感激祢创造我们的爱，
众：求主宽恕我们。
领：为我们未曾感激祢为我们而死的爱，
众：求主宽恕我们。
领：为我们未曾感激祢照顾我们的爱，
众：求主宽恕我们。
领：天主，仰赖祢所受的苦难。 众：求祢垂怜我们。
第七处 耶稣第二次体力不支而跌倒
领：主、基督，我们钦崇祢、赞美祢。（跪下） 众：祢用此圣架，救赎普世。
领：主耶稣，祢的每一次跌倒，都让祢更加疼痛。是我的过犯，是我的罪过，是我和其他人的罪过，让你如此痛苦。
默想：主耶稣，我们为所犯的罪过，感到无比内疚和难过，我们很后悔让祢承受这些痛苦。耶稣，请宽恕我，请帮助我相似祢。
领：为我们违背了天主圣父，
众：求主宽恕我们。
领：为我们让天主圣子承受如此痛苦，
众：求主宽恕我们。
领：为我们忽视了天主圣神爱的推动，
众：求主宽恕我们。
领：天主，仰赖祢所受的苦难。 众：求祢垂怜我们。
第八处 耶稣劝告耶路撒冷的妇女
领：主、基督，我们钦崇祢、赞美祢。（跪下） 众：祢用此圣架，救赎普世。
领：主耶稣，无论祢在经历怎样的痛苦，祢从未考虑自己。祢为祢所遇到的妇女和她们的孩子，感到难过。
默想：主耶稣，我总是先想到我自己，而不是考虑到他人。请祢帮助我，心里装着他人，尤其是在受苦的人们。主耶稣，请帮助我相似祢。
领：为我们忽视了受苦的人们，
众：求主宽恕我们。
领：为我们总是想要按自己的意愿，
众：求主宽恕我们。
领：为我们试图让所有人都按照我们的想法做事，
众：求主宽恕我们。
领：天主，仰赖祢所受的苦难。 众：求祢垂怜我们。
第九处 耶稣第三次跌倒在地
领：主、基督，我们钦崇祢、赞美祢。（跪下） 众：祢用此圣架，救赎普世。
领：主耶稣，当祢再次跌倒在地，祢把这份痛苦，奉献给了天主圣父，为了我们和众人的缘故。
默想：主耶稣，我也会经历痛苦；我可能不但不想奉献我的痛苦，更希望痛苦尽早离开。但是，现在我知道痛苦很难，却可以让我与祢一起奉献给天主圣父。请祢帮助我度过它，请祢帮助我奉献我的痛苦。主耶稣，请帮助我相似祢。
领：为我们因为自己的自私，而导致他人受苦，
众：求主宽恕我们。
领：为我们无视他人的苦痛，
众：求主宽恕我们。
领：为我们不得不受苦时，所抱怨的怨言，
众：求主宽恕我们。
领：天主，仰赖祢所受的苦难。 众：求祢垂怜我们。
第十处 耶稣被人剥去衣服 领：主、基督，我们钦崇祢、赞美祢。（跪下） 众：祢用此圣架，救赎普世。
领：主耶稣，祢不曾有过自己的家，祢把自己的一切都给了众人。在祢临死之前，人们甚至拿了祢的衣服。 默想：主耶稣，祢舍弃了一切，甚至祢的生命。我不愿意放弃任何东西，但是为了爱祢，我可以放弃。主耶稣，请帮助我相似祢。
领：为我们不肯放弃我们的东西，
众：求主宽恕我们。
领：为我们不肯分享我们的东西，
众：求主宽恕我们。
领：为我们的贪婪，
众：求主宽恕我们。
领：天主，仰赖祢所受的苦难。 众：求祢垂怜我们。
第十一处 耶稣被钉十字架上
领：主、基督，我们钦崇祢、赞美祢。（跪下） 众：祢用此圣架，救赎普世。
领：主耶稣，此刻，当钉子钻进、穿过祢的手掌和祢的脚，祢该承受着怎样的苦痛。祢本不必经历这些，祢只要承受一丁点的苦痛便足够拯救我们。可是，为了爱我们，祢甘心接受了这一切。
默想：主耶稣，祢对我们的爱，无法尽数。祢的慷慨与仁慈，我们无法想象。主耶稣，请帮助我相似祢。
领：为祢所承受的鞭打之苦，
众：求主宽恕我们。
领：为祢头戴茨冠之苦，
众：求主宽恕我们。
领：为祢所受的钉子钻过之苦，
众：求主宽恕我们。
领：天主，仰赖祢所受的苦难。 众：求祢垂怜我们。
第十二处 耶稣死在十字架上
领：主、基督，我们钦崇祢、赞美祢。（跪下） 众：祢用此圣架，救赎普世。
领：主耶稣，祢曾说过，没有比愿意为他的朋友舍去性命，更大的爱了。祢不仅如此说了，祢也如此做了。
默想：主耶稣，许多人为祢所爱的人，而付出性命。我愿意为祢、为他们而生活。主耶稣，请帮助我相似祢。
领：为祢悬在十字架上所受的痛苦，
众：主，我们感谢祢。
领：为祢无法呼吸的痛苦，
众：主，我们感谢祢。
领：祢为我们死去，
众：主，我们感谢祢。
领：天主，仰赖祢所受的苦难。 众：求祢垂怜我们。
第十三处 耶稣圣尸从十字架上卸下
领：主、基督，我们钦崇祢、赞美祢。（跪下） 众：祢用此圣架，救赎普世。
领：主耶稣，此刻，祢的痛苦结束了。可是祢母亲的痛苦，却还在继续。当他们从十字架上卸下祢的圣尸时，她亲手接过祢。
默想：圣母，也是我们的母亲。耶稣在临终前，把圣母托付给了我们，也把我们托付给了圣母照顾。她像爱耶稣一样地爱着我们。主耶稣，谢谢祢把自己的母亲给了我们。耶稣，请帮助我，像你一样，做圣母的好子女。
领：为祢把自己的母亲给了我们作为我们的母亲，
众：主，我们感谢祢。
领：为圣母给我们这些一文不值的孩子，她的母爱，
众：主，我们感谢祢。
领：为祢母亲在天上的荣召与荣福，
众：主，我们感谢祢。
领：天主，仰赖祢所受的苦难。 众：求祢垂怜我们。
第十四处 耶稣葬于坟墓
领：主、基督，我们钦崇祢、赞美祢。（跪下） 众：祢用此圣架，救赎普世。
领：主耶稣，祢的身体被放置于坟墓之中，但是祢的灵魂，却与天父一起在天堂里。
默想：有一天，我们的身体，也会长眠于地上。但是因为祢的受苦与圣死，我的灵魂可以去往天堂。我不需要惧怕死亡，我应当一心向往天堂，如同祢一样。主耶稣，请帮助我相似祢。
领：为祢如此爱了我们，
众：主，我们感谢祢。
领：祢为我们而死，
众：主，我们感谢祢。
领：祢为我们从死中复活，
众：主，我们感谢祢。
领：天主，仰赖祢所受的苦难。 众：求祢垂怜我们。
亲爱的孩子们，十字架的道路，如果我们仅仅将之称为14处苦路，是不完整也不准备的。因为耶稣的故事，并非结束于痛苦与忧伤，而是在喜乐中。耶稣不仅仅死了，最重要的是，第三天，在复活节的主日清晨，祂从死者中复活，祂荣耀地归来。
欢欣吧～救主为我们而死，更要为我们复活，带给我们永恒的生命！
资料来源：
感谢新加坡教区、方济会及Saint Max Story&Media.
如果您有时间，可以用30分钟参与这个视频一起朝拜苦路：
https://www.youtube.com/watch?v=eNOXkb8uq6g&list=RDCMUC4HqQT1uH3dzz_ZSR_mVUEw&start_radio=1&t=1773s
图片资料见图中标识。
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